电大论文知网查重的方法主要包括手动查重和利用查重软件进行查重。手动查重需要逐字逐句地比对原文和抄袭文献，耗时耗力且容易出错；而利用查重软件则可以快速高效地完成查重工作，如知网等查重软件可以帮助用户将论文与网络上的文献进行比对，发现相似度较高的部分。

此外，电大论文知网查重的方法还包括修改论文内容、增加引用文献、调整排版格式等方式来降低查重率。同时，定期检查论文原创性，避免出现不小心抄袭的情况也是非常重要的。综合利用各种方法，可以有效提高论文的原创性和质量，确保通过查重。